Werkende ouders

Een zelfhulpmodule om de juiste balans te vinden tussen ouder zijn, werken en andere bezigheden.

Details over de zelfhulpmodule

Begeleiding: geen

Lengte/ de duur: divers

Kosten: eenmalig 7 euro

Werkende ouders

De online module ‘Werkende ouders’ biedt werkende ouders handvatten om mentaal gezond te blijven. Je vindt er tips en oefeningen om op eigen kracht de balans te vinden en te behouden. Je kunt je ook laten inspireren door persoonlijke verhalen van andere werkende ouders.

De volgende onderwerpen komen aan de orde:

• Aandacht voor jezelf
• Ik en Stress
• Opladen en Acceptatie

Je kiest zelf die onderdelen die je het meest aanspreken of waarvan je denkt dat je die nodig hebt. De zelftest kan helpen om inzicht te krijgen in de onderwerpen waar jij moeite mee hebt.