Mentaal fit
Betrouwbare informatie over mentale gezondheid
Alles over mentaal gezond zijn en blijven voor jong en oud: van betrouwbare informatie tot aan ondersteuning.
- Lees meer over mentale gezondheid
- Ontdek handige tips, oefeningen en tools
- Voor jezelf of een naaste
Maak jouw mentale gezondheid (extra) belangrijk. Meld je aan voor jouw Mentale Minuutjes
- Je krijgt 9 dagen achter elkaar een e-mail met een oefening.
- Je leert meer over ontspanning, ademhaling, bewust leven en positieve gedachten.
- Gratis ondersteuning als je nog vragen hebt of advies wilt.
Onze thema’s
Omgaan met
Heb je een vraag?
Heb je een vraag?
Of wil je meer weten over de informatie op deze website? Stel (anoniem) je vraag per telefoon, chat of mail. Je hoeft ons niet te zeggen wie je bent.
Testen en oefeningen
Doe een test of meld je aan voor de Mentale Minuutjes oefenserie.
Of bekijk hier alle oefeningen.
Mentale fitheidtest
Test hier je mentale fitheid en kijk wat je kunt doen om mentaal fit te worden of te blijven.
Mentale Minuutjes
9 dagen een e-mail met een korte oefening. Je leert meer over ontspanning, ademhaling, bewust leven en positiviteit.
Bel via 0900-1994
