Iemand in mijn omgeving heeft schizofrenie

Als iemand in je omgeving schizofrenie heeft, wil je diegene graag helpen. Of je wilt weten hoe je ermee om moet gaan. De tips hieronder helpen je verder.

• Lees en leer zoveel mogelijk over schizofrenie. Verschillende instellingen voor geestelijke gezondheidszorg organiseren voorlichtingsbijeenkomsten en cursussen voor familieleden.
• Vat conflicten niet persoonlijk op. Problemen en problematisch gedrag komen door schizofrenie, niet door jou.
• Vraag waar je iemand wel en niet bij kunt helpen. Soms moet je betrokken zijn, soms is het juist goed om afstand te nemen. Door erover te praten, voorkom je spanningen.
• Geef je grenzen aan. Ook al heeft iemand schizofrenie, dat betekent niet dat je alles moet accepteren. Bespreek samen waar je grenzen liggen.
• Gebruik je energie om actief aan de slag te gaan met de situatie. Volg bijvoorbeeld samen een cursus over schizofrenie.
• Zorg voor ontspanning en plezier. Blijf ook je eigen dingen doen. Zeker als ze plezier en ontspanning geven. Dit voorkomt dat je zelf overbelast raakt.
• Houd contact. Lucht af en toe je hart bij mensen in je omgeving.
• Overleg met de behandelaar. Je wilt iemand helpen, maar misschien wil degene met schizofrenie dat niet. Vraag dan aan de behandelaar hoe je hier het beste mee omgaat.

Telefonische hulp, mail, chat en lotgenotencontact

• Mentaal Vitaal Infolijn: stel (anoniem) je vraag per telefoon (0900-1994, 10ct per minuut), chat of mail. Meer informatie en openingstijden.
• Naasten Centraal: organiseert lotgenotencontact en geeft ook advies.
• Ook kun je terecht bij Vereniging Ypsilon. Ypsilon steunt, adviseert en informeert familieleden en naasten van mensen met een (ernstige) psychische kwetsbaarheid.