Alcohol de baas

Stoppen met drinken of matig drinken zorgt ervoor dat je jezelf fitter, positiever en gezonder gaat voelen. Je wordt stabieler en kunt meer aan. Alcoholdebaas.nl bestaat uit informatie en tips, een forum voor lotgenotencontact en een geheel online individueel behandelprogramma. Je stelt zelf je doel.

Details over het programma

Begeleiding: Eén tot twee keer per week en eventueel nazorg

Lengte/ de duur: programma’s: 6 weken / 16 weken

Kosten: vergoed door verzekeraar

Het doel van alcoholdebaas.nl

Alcoholdebaas.nl is voor volwassenen die iets aan hun alcoholgebruik willen doen, minderen of stoppen, en daar ondersteuning bij willen. Ook biedt alcoholdebaas.nl hulp aan mensen die al gestopt en geminderd zijn, en die willen leren hoe ze dit vol kunnen houden.

Het programma “Intensief”

Het programma “Intensief” bestaat uit 2 delen. In deel 1 ga je je alcoholgebruik nader onderzoeken: Waarom drink je eigenlijk meer dan je zou willen? Wat weerhoudt je er tot nu toe van om dit te veranderen? In deel 2 ga je aan de slag met het veranderen van je gewoontes: je gaat leren hoe je minder kunt drinken of helemaal kunt stoppen. De behandeling wordt uitgevoerd door hulpverleners van Tactus Verslavingszorg.

• De behandeling duurt circa 16 weken.

• Twee keer per week verzend en ontvang je bericht van en naar jouw hulpverlener.

• Je gaat eerst uitgebreid jouw drinkgewoonte onderzoeken waarmee je inzicht krijgt in het hoe en waarom ervan (deel 1).

• Halverwege de behandeling ga je gericht aan de slag met minder drinken of stoppen (deel 2).

• Je hebt de mogelijkheid tot nog zes weken nazorg na de behandeling: één keer per week een vinger-aan-de-pols-contact met je hulpverlener. De totale behandeling duurt dan circa 22 weken.

Naast bovenstaand programma “Intensief”, bestaat er ook een programma “Kort”. Dit programma is geschikt wanneer er bij jou sprake is van beginnende alcoholproblemen of wanneer je terugval in overmatig drinken wilt voorkomen. Samenvatting van het programma “Kort”:

• De behandeling duurt circa zes weken,

• Eén keer per week verzend en ontvang je bericht van en naar jouw hulpverlener.

• Je gaat direct aan de slag met minder drinken of stoppen.

• Je ontvangt geen nazorg na de behandeling. Wel houd je nog toegang tot jouw online dossier waarin je voor jezelf jouw vorderingen bij kunt houden.

Wetenschappelijk onderzoek

Aan deze behandeling is een wetenschappelijk onderzoek gekoppeld. Alcoholdebaas.nl bestaat sinds 2005 en is bewezen effectief. Deelnemers aan deze behandeling gingen (veel) minder drinken, ze werden fitter en voelden zich na afronding positiever en gezonder.

Meer lezen over alcohol?

Wil je meer weten over alcohol? Op de website Alcoholinfo.nl vind je alles over de effecten, risico’s, omgaan met verslaving en nog meer.