Meer informatie over mentaal fit worden en blijven
Hoe mentaal fit ben jij?
Hoe mentaal fit ben jij?
Als je mentaal fit bent, zit je lekker in je vel, sta je positiever in het leven, heb je minder last van stress en kun je beter omgaan met tegenslagen. Test hier je mentale fitheid en kijk wat je kunt doen om mentaal fit te worden of te blijven.
Hoe word en blijf je mentaal fit?
Hoe word en blijf je mentaal fit?
Bij ‘fitheid’ denken veel mensen aan lichamelijke fitheid. Maar hoe zit het met mentale fitheid? Wordt die vaak vergeten? In dit artikel van Boom Psychologie leggen we uit waarom het belangrijk is om óók je mentale fitheid te trainen en geven we tips hoe je dat kunt doen.
Heb je een vraag?
Of wil je meer weten over de informatie op deze website? Stel (anoniem) je vraag per telefoon, chat of mail. Je hoeft ons niet te zeggen wie je bent.
Ontspanning: zo kun je de stress even loslaten
Soms jaag je maar door. Je moet wel, er moet tenslotte nog zoveel af! Er ligt werk te wachten, je agenda zit vol afspraken en de appjes blijven maar komen. Je neemt geen moment voor jezelf. Terwijl juist rust en ontspanning je kunnen voorzien van de energie die je nodig hebt om door te gaan.
De zin van het leven: zo vind je het
Wat is de zin van jouw leven? Waar word jij blij en tevreden van, wat geeft jou energie? Met deze tips ga je op weg.
Hulp en instanties
Vraag je je af waar je hulp kunt krijgen? Hieronder staan de meest voorkomende vormen van hulp bij psychische klachten beschreven.
