Ontspannen naar je werk

Deze zelfhulpcursus is voor mensen die (langdurige) werkstress ervaren en deze werkstress willen aanpakken. Dit gebeurt onder andere door niet-helpende gedachten uit te dagen, ontspanningsoefeningen te doen en leren assertief te zijn op werk.

Details over deze cursus

Begeleiding: geen

Lengte / de duur: online lessen

Kosten: nee

Online zelfhulpcursus

In de online zelfhulpcursus ‘Ontspannen naar je werk’ leer je hoe werkstress ontstaat en wat je eraan kunt doen.